почему когда пересплю болит голова

Тема: Обьявляем войну ВСД!кто со мной?кто что сегодня сделал полезного? (Прочитано 1244772 раз)

Эту иллюзию изобрел японский психиатр Акиоши Китаока. Он утверждает, что иллюзия неподвижна для спокойных, уравновешенных и отдохнувших людей. Если же иллюзия активно движется, то вам нужен отдых и сон в течение 8 часов. Ну, а если же иллюзия очень быстро движется, то вам срочно нужен… отдых в больнице.

Эту иллюзию изобрел японский психиатр Акиоши Китаока. Он утверждает, что иллюзия неподвижна для спокойных, уравновешенных и отдохнувших людей. Если же иллюзия активно движется, то вам нужен отдых и сон в течение 8 часов. Ну, а если же иллюзия очень быстро движется, то вам срочно нужен… отдых в больнице.

Если проспала до 12, значит твоему организму нужен был этот сон, что бы восстановится. И на ошибки ты имеешь право, и на отдых, и на лень тоже. Работай над собой в пределе своих возможностей, а если что то не получилось - не вини. Ты живой человек и не можешь быть идеальной. Стремление быть идеальными во всем - тоже одна из причин тревоги и депрессии. Потому что мы не принимаем себя при этом такими какие мы есть, мы недовольны собой и постоянно даем себе поганяя, усиливая этим свою тревогу.

Я так понимаю, что депрессия это целый комплекс, надо избавляться от чувства вины, не наказывать себя, а наоборот поощрять и хвалить, и еще надо избавляться от чувства жалости к себе. Тогда у депрессии произойдет поломка механизма, она станет неполноценной.

Я по себе могу сказать, когда избавилась от гнетущего чувства вины, мне стало в разы легче. А вот от чувства жалости пока не могу избавиться. Наверно еще что то не до поняла или время пока не пришло. Время тоже не надо торопить - это усиливает тревогу. Результат не может прийти раньше чем ему положено прийти.

Эту иллюзию изобрел японский психиатр Акиоши Китаока. Он утверждает, что иллюзия

Источник

Ваш браузер не поддерживается

Короче говоря, перевелась я в новую школу...

Романтика — фик о нежных и романтических отношениях. Как правило, имеет счастливый конец."> Романтика, Ангст — сильные переживания, физические, но чаще духовные страдания персонажа, в фанфике присутствуют депрессивные мотивы и какие-то драматические события."> Ангст, Юмор — юмористический фанфик."> Юмор, Флафф — тёплые отношения между персонажами, светлый позитив, сантименты и общая жизнерадостно-идиллическая атмосфера вида «всё прекрасно и дальше будет ещё лучше»."> Флафф, Драма — конфликтные отношения героев с обществом или друг с другом, напряженные и активные переживания различных внутренних или внешних коллизий. Возможно как благополучное, так и печальное разрешение конфликта."> Драма, Повседневность — описание обычных повседневных будней или бытовых ситуаций."> Повседневность, POV — повествование ведётся от первого лица."> POV, Hurt/comfort — один персонаж так или иначе страдает, а другой приходит ему или ей на помощь."> Hurt/comfort, Занавесочная история — рассказ, в котором пара ведет себя преувеличенно по-домашнему, к примеру, отправляется в магазин покупать мягкую мебель."> Занавесочная история, Злобный автор — это когда автор вписывается в фик именно как «автор» или использует свой писательский псевдоним. Прием используется в основном для достижения комического эффекта."> Злобный автор, Стёб — комичные ситуации на грани издевательства, порой чёрный юмор."> Стёб, Учебные заведения — значительная часть действия фанфика происходит в школе или вокруг школьных или студенческих будней."> Учебные заведения, Первый раз — Персонажи впервые в жизни вступают в романтические или сексуальные отношения."> Первый раз, Дружба — Описание тесных несексуальных неромантических отношений между персонажами."> Дружба, Любовь/Ненавист

Источник

почему болит голова если спишь на пару часов больше [Архив]

почему так получается? кто-то спит полдня и ничего, а я не могу проспать больше на несколько часов - потом день убит головной болью. у меня с моим другом вообще несовпадение с биологическими часами. он спать ложится скорее рано, чем поздно, в 3-4 часа утра, а я в 9-10 вечера и просыпаюсь в 6-8, а он днем:-) он на меня ворчит, что я поспать не могу подольше. а я если посплю до 11 хотя бы, то буду некондиционная на 2 дня. он говорит, чтобы я хотябы просто лежала. народ, вы представляете, как можно просто лежать????? в выходные. ведь пока он спит можно стооолько всего переделать!!! и приготовить, и в банк, магазин сходить. он говорит, что это просто привычка. что если я постораюсь поменять себя, то все получится. а я думаю, что сказка по сов и жаворонков вовсе не сказка и зачем мучиться себя менять? или все же можно?

Скорее всего, нет, это ваша природная норма. В этой ситуации можно порекомендовать вам ложиться так, чтобы не возникало дефицита сна, то есть чтобы среднее время сна позволяло вам высыпаться.

Вы в своем вопросе приводите слишком мало данных о нарушении сна. Возможно, речь идет о бессоннице. Возможно, смещены биоритмы, то есть вы ложитесь спать и просыпаетесь раньше, чем делают это большинство других людей. В любом случае для получения адекватной помощи надо проконсультироваться у врача.

Если эпилептические приступы не связаны со сном, то обычно сон не нарушен. Более серьезной проблемой является побочное действие препаратов, которые лечат эпилепсию. Как правило, избыточная дневная сонливость связана с действием антиэпилептических препаратов, которые ухудшают структуру сна.

Необходимо консультироваться с лечащим врачом и, если это возможно, скорректировать дозу или попробовать поискать замену.

Сны, как правило, отражают различные дневные переживания. Ч

Источник

Вопрос врачу на тему: Головная боль

мне 19 лет. боли начались около года назад. это не то чтоб боли. такое ощущение что что то давит со лба на глаза. сначала я терпела. потом всё же решила сходить к лор-врачу. поставили диагноз киста носовых пазух. операцию сделали. пазухи чисты. но боли продолжаются. лор-врач рекомендует мне обратится к неврологу. а мне кажется что всё дело в лобных пазухах. что бы это могло быть?...

наталья 37 лет головокружение, неясность в голове, при повороте головы головокружение усиливается, ощущение слабой пульсации в голове и внезапная сильная слабость -все тело начинает дрожать......

Здравствуйте! До сих пор сижу на больничном. Диагноз так и не поставили! Флюрография носовой полости ничего не показала. Голова кружится постоянно, есть небольшая боль в месте схождения черепа с шеей, как-будто там привязали нитку и тянут. Кашель почти прошел.Давление слегка повышенно. Тест на беременность делать рано. Вчера врач предположил, что у меня остеохандроз шейного отдела...ОПЯТЬ назн...

Помогите пожалуйста советом что мне делать, чувство тревоги, сдавливание головы, в ушах как будто временами глухота, бывают приступы, когда недумаешь, а начинает тебя выкручивать ноги, как будто дрож по телу. Ходила к психотерапевту приписал от случая к случаю гипозетам. Я его не очень хочу принимать, может чем нибуть его заменить. Вот вроде бы Ново-пасит мне помагает. Помогите прошу вас!!!!...

Скажите, пожалуйста, а с чем могут быть связаны мои симптомы? Вчера врач продлил больничный...ничего не прописал. Голова периодически болит( в области затылка), кружится.СИЛЬНО!!! Быстро устаю! Горло и насморк почти прошли. Завтра опять на прием...Раньше у меня периодически случались РЕЗКИЕ головные боли. В глазах темнело, но через минут 5 все проходило! Теперь боль постоянная, особенно вечером! Д...

у меня закладывает уши и очень

Источник

PP>Кстати, личное наблюдение — при физической нагрузке — пошел в спортзал с больной головой, каждый подход давался с болью первое время, что хоть переодевайся и иди домой — в конце концов голова прошла и работоспособность тоже восстановилась без таблеток. Короче, вышел из спортзала здоровым человеком =)

Против этого хочу предостеречь. Несколько лет назад, на фоне недосыпания в течение нескольких недель (проект был сильно геморройный), однажды вечером после работы пошел бегать с больной головой. Чтобы не терять форму, ну и кстати тоже обычно помогало таким образом взбодриться. Но кончилось это нехорошо — пробежав километр где-то, почувствовал сильное головокружение, в глазах задвоилось, короче, еле до дома дошел. Диагноз — что-то типа ишемического инсульта. Последствия — несколько лет сильная слабость, тяжесть в голове, пару лет не мог вообще ходить дольше, чем в течении 10 минут, потом возникало ощущение, что щас свалюсь. Фактически, тока в последнее время стал толком в себя приходить. Но бегать до сих пор побаиваюсь дальше, чем к отходящему автобусу )).

А вот чай может помочь. Кстати еще помогает музыка moonspell, которая из Sin-Pecado особенно, не то чтобы я был его большой фанат, но блин, помогает

совсем ненаучное: сам я гипотоник, давление низкое всю жизнь, так вот, если пересплю, то помогает практически мгновенно крепкий кофе или не менее крепкий чай, видать все же это как-то связано с давлением и/или циркуляцией крови в тельце

У меня регулярно (но не всегда), когда я ставлю целью хорошенько выспаться и сплю порядка 10 часов или больше очень противно болит голова — работать невозможно. Таблетки — спасают, но все равно неприятные ощущения после них остаются, работоспособность уменьшается.

головная боль снять ацетилсалициловая кислота
Как часто головные недомогания выбивают нас из привычного жизненного ритма! В таких случаях мы часто принимаем простое решение — принять аспирин от головной боли. Аспирин (Acidum acetylsalicylicum) является нестероидным п

* при регулярном недосыпе в мозгу накапливаются отходы жизнедеятельности, которые выводят

Источник

У меня регулярно (но не всегда), когда я ставлю целью хорошенько выспаться и сплю порядка 10 часов или больше очень противно болит голова — работать невозможно. Таблетки — спасают, но все равно неприятные ощущения после них остаются, работоспособность уменьшается.

* при регулярном недосыпе в мозгу накапливаются отходы жизнедеятельности, которые выводятся в больших количествах при длительном сне, отчего при просыпании головная боль по аналогии с похмельем. И голова, как правило, начинает побаливать еще до "сеанса" долгого сна (тоже похоже на правду).

Кстати, личное наблюдение — при физической нагрузке — пошел в спортзал с больной головой, каждый подход давался с болью первое время, что хоть переодевайся и иди домой — в конце концов голова прошла и работоспособность тоже восстановилась без таблеток. Короче, вышел из спортзала здоровым человеком =)

Не врач, мои догадки. Может быть связано с каким-нибудь медленной цикруляцией крови в мозгу всвязи с неподвижностью. Может что-то с сосудами происходит. По моему опыту — если после такого пересыпа помыть голову горячей водой, то всен ормально становится — может сосуды как-то расширяются, не знаю

У меня такая же хрень — если в субботу много поспать, то часиков через 1..5 после просыпания начинает болеть башка и болит часов 5..10. Теория про "отходы жизнедеятельности" в принципе оправдывается наблюдениями, хотя сама по себе кажется бредом. Оправдывается потому что если спать 2 и более дней подряд помногу — то со второго дня голова не болит, сколько не спи. А бредом кажется потому что как-то бредово звучит

Я лично для себя это объяснял резким нарушением суточного ритма, а то что со второго дня не болит — тем что мозг приспосабливается к новому ритму.

сильная жажда головная боль
У человека может возникнуть одновременно боль в области живота и голове, при этом  повышается температура тела. Нужно сразу же обратится к лечащему врачу, такая симптоматика может указывать на серьезное заболевание, к

PP>У меня регулярно (но не всегда), когда я ставлю целью хорошенько выспат

Источник

Голова кружится на улице

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме "Голова кружится на улице". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

вот порой бывает, что кружится голова. утром часто бывает такое, что встаю и голова кружится, дышать тяжело. а на улице вдруг ни с того ни с сего на несколько секунд начинает голова кружиться. не часто бывало последнее время. раньше ссылалась на жару, но сейчас прохладно. вчера вся отекшая проснулась и с головокружением, усталостью, хоть спала много. сегодня проснулась нормально, но пока шла от...

У меня такое же было, в итоге сделала ренген шейного отдела, оказался хондроз и нестабильность дисков шейного отдела позвоночника. Из за этого пережимался нерв и нарушалось кровообращение, от этого головокружение. После курса массажа и уколов улучшающих кровооброщение, все было хорошо, но теперь опять болит, так что после родов нужно опять пройти массаж, теперь это навсегда у меня.

давление тоже всегда 100 на 60 кстати! у меня мое рабочее давление 120 на 70. а вот обе Б страдаю с пониженным давлением. может из-за него так… не знаю. спроси лучше у врача

Девочки, перегрелась? ДА? тепловой удар?У меня глаза в кучку, зрение плохо фокусируется, встаю голова кружится и проснулась почти в час, такого не было((, сейчас намочила полотенце большое и обмоталась им. Легче. Дома 40 гр и температура растет((( на улице 34гр((( кондея нету, вентилятор вчера сломался(( че делать то

Спала до часу из-за головы или наоборот голова кружится из-за того что спала до часа? если спала долго- это бывает… пройдет… я когда пересплю тож голова болит… а если спала долго из-за больной головы то видимо из-за жары… я сейчас тоже как вареная хожу… даже дома негде скрыться несмотря на то что солнышко у нас только вечером в к

Источник